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Verfasser: Wade, Jennifer; Starringer, Gudrun

Verfasserangabe: Jennifer Wade ; Gudrun Starringer

Jahr: 2001

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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Zweigstelle: bib Info, 1. OG	Standorte: Ybk 8 Wad	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Signaturfarbe:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Geboren in Amerika, hat Jennifer Wade sich den Sinn für positive Motivation bewahrt: fröhlich, entspannt und mit viel Sinn für die Zielgruppe der Einsteiger wie Fitnessgeübten gibt sie handfeste Anleitungen, Tipps und Pläne sowohl für ein maßvolles muskuläres als auch Herz-Kreislauf sowie Dehn-Training. Ein Rundumratgeber, der so manchen hinter dem Ofen vorlocken dürfte; frisch illustriert, ein angenehm junges und modernes Layout. Auch inhaltlich sorgfältig und verantwortungsvoll - mit Hinweisen zu möglichen Trainingsfehlern. (1 J,S)