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Branch: Erwachsenenbücherei	Locations: Ybk 8 Wad	Location 2:	Status: available	Due date:	Shelfmark colour:	Reservations: 0

Geboren in Amerika, hat Jennifer Wade sich den Sinn für positive Motivation bewahrt: fröhlich, entspannt und mit viel Sinn für die Zielgruppe der Einsteiger wie Fitnessgeübten gibt sie handfeste Anleitungen, Tipps und Pläne sowohl für ein maßvolles muskuläres als auch Herz-Kreislauf sowie Dehn-Training. Ein Rundumratgeber, der so manchen hinter dem Ofen vorlocken dürfte; frisch illustriert, ein angenehm junges und modernes Layout. Auch inhaltlich sorgfältig und verantwortungsvoll - mit Hinweisen zu möglichen Trainingsfehlern. (1 J,S)