Cover von Fitness für Vielsitzer opens in new tab

Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
0 ratings
Author: Search for this author Lind, Ekard
Statement of Responsibility: Prof. Ekard Lind
Year: 2017
Publisher: München, GU
Media group: Buch mit DVD(s)
available

Copies

BranchLocationsLocation 2StatusDue dateShelfmark colourReservations
Branch: Erwachsenenbücherei Locations: Ybk 8 Lin Location 2: Status: available Due date: Shelfmark colour:
 
Reservations: 0

Content

Vielsitzen stellt eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt.
Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand. Der Autor gibt wertvolle Infos für eine gesunde Sitzhaltung, den optimalen Arbeitsplatz und zeigt mit seinem innovativen Übungsansatz, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Auf der DVD und online zum streamen finden Sie Übungen, verschiedene Programme für´s Büro und Zuhause sowie ein spezielles Kompensationsprogramm.

Ratings

0 ratings
0 ratings
0 ratings
0 ratings
0 ratings

Details

Author: Search for this author Lind, Ekard
Statement of Responsibility: Prof. Ekard Lind
Medium identifier: SachbücherE
Year: 2017
Publisher: München, GU
opens in new tab
Classification: Search for this systematic Ybk 8
Search for this subject type
ISBN: 978-3-8338-6166-6
ISBN (2nd): 3-8338-6166-5
Description: 1. Auflage, 79 Seiten : Illustrationen
Tags: Fitnesstraining, Sport, Athletik, Körperertüchtigung, Leibesübungen <Sport>
Search for this character
Media group: Buch mit DVD(s)