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Branch: Erwachsenenbücherei	Locations: Vck 1 Kar	Location 2:	Status: available	Due date:	Shelfmark colour:	Reservations: 0

60 nützliche und einfache 2-Minuten-Übungen, die zu jeder Tageszeit in den Alltag integriert werden können; mit Illustrationen. Ein ""Yoga-easy""-Buch könnte man sagen. Denn das neue Buch der Schauspielerin und Yogalehrerin (nach 2 Yoga-Titeln in BA 12/03, BA 7/05 für Kinder) zeigt zu minimalen Vor- und Zwischenbemerkungen zum Yoga 60 einfache 2-Minuten-Übungen, die sich vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mühelos in den Alltag integrieren lassen; im Auto, im Büro, beim Einkaufen, vor dem Fernseher - die bunten Illustrationen auf einer, die kurze Beschreibung auf der anderen Seite gibt es Übungen mit launigen Namen wie ""Oh Sohle mio"", ""Dehn und Gähn"", ""Nachtfalter"", ""Autogenes Training"". Die indischen Bezeichnungen gibt es dazu, aber wer sich näher und intensiver mit Yoga beschäftigen will, greift auf ausführlichere Bücher zurück, etwa zuletzt M. Schwichtenbergs ""Yoga für Einsteiger"" (BA 8/06). Karven macht den Einstieg leicht und mühelos für alle gesunden Schnellnutzer. Ein bibliotheksgeeignetes Buch, das nirgends lange im Regal stehen wird; mehr noch aber ein typisches Buch zum Verschenken. (2)