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Branch: Erwachsenenbücherei	Locations: Mcl Tom	Location 2:	Status: available	Due date:	Shelfmark colour:	Reservations: 0

Nach dem schon vielfach behandelten "inneren Kind", z.B. Titel der Freundin und Kollegin der Autorin, S. Stahl, setzt sich J. Tomuschat, Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, nun mit dem "inneren Teenager" auseinander. Die Jugendzeit wird aufgearbeitet, indem z.B. Themen wie Pubertät, Selbstfindung, Beziehungen oder das Elternverhältnis näher beleuchtet und in Relation zu dem heutigen Erwachsenen-Ich gesetzt werden. Ziel ist es, unsere Trigger zu erkennen, die uns sogenannte Schattenprogramme durchlaufen lassen, durch die wir in frühere Verhaltensmuster rutschen. Mit Selbsttests und zahlreichen Beispielen. Es werden mehrere reale Fälle von Interviewpartnern eingestreut und immer wieder "Lichtblicke" in Form von Übungen, Imaginationstechniken und Fragen zur Reflexion angeboten. Das Finale bildet natürlich die Versöhnung mit dem inneren Teenager, der uns nun "vollständiger, erfüllter und lebendiger" sein lässt. Umfangreiche Literaturliste im Anhang. Audio-Botschaften zum Buch per Gratis-App abrufbar.