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Zweigstelle: bib Info, 1. OG	Standorte: Ybk 8 Des	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Signaturfarbe:	Vorbestellungen: 0

""Ich hole Sie da ab, wo Sie der Schweinehund sitzen gelassen hat"" verspricht der Gesundheitscoach und Präventivmediziner. Dieses Buch spricht jeden an, verfolgt aber einen anderen Ansatz als viele der zahlreichen die Bereitschaft zur Bewegung voraussetzenden Fitness-Bücher. Es ist offensiv-schockierend, provokativ, sarkastisch, informativ - dabei vergnüglich geschrieben und motivierend. Wie fit bin ich jetzt und in 10 Jahren? Ausführliche Fitness- und Gesundheitstests, Tipps für Walking, Jogging, Bewegung im Alltag, Ausrüstung, Ernährung - der Autor liefert ein umfassendes, inhaltlich genügend in die Tiefe gehendes Präventivprogramm, das zum Umdenken anregt. Der Schweinehund begleitet leitsatzmäßig durch das farbige, ansprechende Buch mit kurzen, gut verständlichen Kapiteln, bunten Fotos dynamischer, sich bewegender Menschen jeden Alters und Möhren, Müsli, Sahnetorten ... Dazu weiterführende Literatur und Adressen. Das Buch bleibt nie lange im Regal und der Leser hoffentlich nicht länger ein fauler Sack. (2)