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Nordic Walking für Einsteiger

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Verfasser: Pramann, Ulrich (Verfasser); Schäufle, Bernd (Verfasser)

Verfasserangabe: Ulrich Pramann, Bernd Schäufle

Jahr: 2019

Verlag: München, Südwest

Bücher

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Inhalt

Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen: Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion. Ausführliche Trainingspläne helfen beim richtigen Einstieg.